Conquistas!

Tanta coisa eu passei, tanta coisa pra contar!!! Minha vida deu um giro, que nem eu imaginava que daria, e estou tão feliz por tantas vitórias!
Emagrecer é uma luta constante, diária!
E digo pra vocês, não desistam! O resultado é o PARAÍSO! =)

Cardápio de HOJE:
- Café da Manhã: um pote de Activia (sabor aveia)
- Lanche: Barra de cereal
- Almoço: Um bife + 3 col. de arroz
- Jantar: Shake de banana

+ 2 horas de academia

Resultando em:

Altura: 1.52m
Peso Inicial : 89,900 kg (92kg antes de começar o blog)
Peso TOTAL perdido: 10,400 kg (iupiiiiiii)
Peso Atual: 79,500
Meta: 55 kg

Feliz Demais! =)

Em breve estarei de volta!

Estava viajando e nem pude atualizar!!!
Em breve estarei de volta cheia de novidades!!! =**

Devagar e Sempre!

Emagrecer é um processo lento. Nas outras dietas, eu sempre desistia porque nunca via o resultado em um mês. Mas parei pra pensar e disse: Calma! As coisas não são bem assim! Tudo na vida, é conquistado, é suado, é dificil... e por que comigo tinha que ser diferente? Estou lutando não somente pra ter um corpinho bonito, mas pra ter saúde também. E dessa vez estou levando isso de uma maneira mais descontraida, sem cobranças, sem estresse, e tem sido tão bom!
Não deixo de comer as coisas que gosto, de jeito nenhum! Mas estou aprendendo a me controlar, a comer MENOS do que antes, e isso tem contribuido bastante! Agora, que o exercício é fundamental, não posso negar. Eu era uma pessoa extremamente sedentária... muito mesmo! Se pudesse dormia o dia inteiro :P, mas odeio acadêmia, caminhadas e etc. etc. etc. E quem acompanha nesse blog, sabe onde me encontrei: na dança! Sim, adoro axé music! E cada um com seu gosto né? Procurem então fazer o que gostam, mas o importante é que MEXAM o esqueleto, e GASTEM calorias.
Oks?! =)
Vou ficando por aqui, feliz, feliz. =)

Cardápio de HOJE:
- Café da Manhã: um pote de Activia (sabor aveia)
- Lanche: Barra de cereal (de laranja! humm)
- Almoço: Duas porções pequenas de bife empanado (adorooo)
- Jantar: mesmo do almoço

Dados Atualizados:

Nome: Layse Christine M. Sena
Idade: 19 anos
Início da dieta: 31/07/2007
Término da dieta: xxxxxxxxx
Altura: 1.52m
Peso Inicial : 89,900 kg (92kg antes de começar o blog)
Peso perdido: 4,200 kg
Peso TOTAL perdido: 6,300 kg
Peso Atual: 85,700
Meta: 55 kg

Estou conseguindo!

Emagrecer é uma luta diária, constante. Uma luta contra os impulsos, as vontades, contra aos alimentos que tanto prejudicam nossa saúde, como o excesso de frituras e açúcar. Mas estou feliz, nem estou me reconhecendo! Força de vontade, incentivo das pessoas dizendo que estou "afinando", que estou com um rosto - e corpo! - mais bonitos... Eu, particularmente ainda não noto uma "grande" diferença em mim, apesar de que agora as calças entram com a maior facilidade, coisa que antes não acontecia! Detalhe: eu tinha que me espremer toda pra calça entrar, e agora é tão rápido e simples! Consigo me abaixar pra calçar um sapato de tirinha, sem morrer de falta de ar! rs , parecem coisas tão triviais, mas são tão importantes pra mim! Cada dia é uma batalha, mas estou vencendo cada uma delas!!!
Quando criei esse blog, pensei que não passaria do primeiro dia postando... mas estou vendo que estou indo além, estou conseguindo e isso me dá tanta força!!!
Quando tomei consciência de que precisa realmente emagrecer, por saúde e por querer me olhar no espelho e me sentir BEM, FELIZ, eu estava com 92 kg. E quando OFICIALIZEI A REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, criei esse blog e já estava com 89,900. Pra mim, estar alçando meus objetivos é tudo... estou feliz gente, MUITO FELIZ!!!

A dança faz milagres!

Sim sim, faz milagres mesmo! Ontem passei 2 horas fazendo uma das coisas que mais gosto: dançar! Arrastei o sofa, deixei um bom espaço, e lá estava eu, remexendo o esqueleto rsrs. Resultado aliado ao controle alimentar que venho fazendo?! Já perdi mais 700 g ! Em um só dia! E estou achando isso ótimo !E espero que eu tenha essa disposição nesses meses que virão, porque vou voltar das férias pra faculdade e também vou começar a trabalhar! Mas, estou satisfeita, pois estou conseguindo, aos poucos, perder esse montão de gordura!
Obrigada meu Deus!

Conseguindo!

Sumi uma semana, mas aqui estou !!!
Na verdade, emagrecer não é nada fácil ! E disso, todos sabemos. Quantas e quantas tentações surgem... e temos que saber resistir, temos que ter amor próprio, optar por uma vida mais saudável. Não posso dizer que comecei uma DIETA, porque eu to começando primeiro a me educar, a começar cortar as coisas, a dispensar alimentos gordurosos e escolher uma fruta ou barra de cereal. É dificil pra mim? E comoooo !!!! Fico sim chateada, entediada, aborrecida! Mas não posso descontar meus problemas em ninguém, afinal as pessoas não tem culpa!
E nessa uma semana, que passei longe, emagreci um kilinho ! Parece que é pouco, mas pra mim é muitoooo ! Sei que falta um montão ainda, mas eu chego lá !!!
Beijossss e obrigada pela força!!!
=)

Meu cardápio:

- Café da Manhã: um pote de Activia (sabor morango ou aveia)
- Lanche: Barra de cereal
- Almoço: Duas porções pequenas de carne + salada (cozida = cenoura, batata, feijão verde, chuchu)
- Lanche: um copo de suco com adoçante ou uma barra de cereal
- Jantar: mesmo do almoço.

Ficha técnica

Para que possam me conhecer melhor! =)

Nome: Layse Christine M. Sena
Idade: 19 anos
Início da dieta: 31/07/2007
Término da dieta: xxxxxxxxx
Altura: 1.52m
Peso Inicial : 89 kg
Peso perdido: xxxxxxxx
Peso Atual: xxxxxxx
Meta: 55 kg

Bom, em breve colocarei fotinho também =)
Sabe... to cansada de ouvir "Mas você tem um rosto tão bonito..." hunf...
Espero um dia poder ouvir elogios sobre o corpo todo rsrsrs.
Beijocas =)